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IERI SERA PIZZA BIRRA 2 SUPPLI 8 PATATINE 2 MIGNON LIMONCELLO
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97,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 62,53g | Carbs : 226,96g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Sciropppo o Liquore, Cannolo Siciliano, Caffè Espresso, Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Conad Riso Arborio. Jantar: Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, San Daniele Prosciutto Crudo, Buitoni Crostini Integrali, Sciropppo o Liquore, Cannolo Siciliano, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Outros: Caffè (Espresso). mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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