Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 92,51g | Prot: 71,34g | Carbs : 13,66g.
Pequeno Almoço: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Almoço: Semi-Skimmed Milk, Tesco Evaporated Milk, Cheddar Cheese, Egg, Anchor Butter. Jantar: Nestle Carnation Evaporated Milk, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 0.65 cm Fat). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a3anmc
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