Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 116,03g | Carbs : 192,25g.
Pequeno Almoço: Appelsiinit, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaatti, Sämpylä, Oululainen Reissumies. Almoço: Nutrilett Kasviskeitto. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahdettu Hirvi/Peura, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat. Snacks/Outros: Valio Emmental Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Kaali, Oululainen Jälkiuunileipä, Paistettu Kananmuna, Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Nutrilett Kasviskeitto. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mammahaluaalaihtua
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