Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 103,42g | Prot: 98,53g | Carbs : 259,83g.
Pequeno Almoço: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Great Value Buttermilk Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Almoço: Apples. Jantar: Yellow Summer Squash, Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil, Chicken Curry, Potato. Snacks/Outros: Trader Joe's Lemon Curd, Lancewood Double Cream Yoghurt, Great Value Buttermilk Biscuits. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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