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Pré treino: Caldo de Ossos e Café com Óleo de Coco!
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1401 kcal
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Líp: 103,28g | Prot: 98,54g | Carbs : 22,68g.
Pequeno Almoço: Caldo de Ossos, Óleo de Coco. Almoço: Abóbora Cozida, Coco, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Minuano Pele Frita de Frango. Jantar: Ovo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Analeit
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