Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 45,47g | Carbs : 132,47g.
Pequeno Almoço: Pioneer Brand Country Gravy Mix, Egg, English Muffin, Land O'Lakes Whipped Light Butter. Almoço: Avocados From Mexico Avocado, Kraft Light Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread . Jantar: Margarita, Tortilla Corn Chips, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Snacks/Outros: Oranges . mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jorji2000
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