Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 91,60g | Carbs : 210,27g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: Danerolles Croissant, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kipkerrie, Lassie Notenrijst. Snacks/Outros: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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