Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 27,95g | Prot: 76,61g | Carbs : 308,22g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Market Pantry Honey Graham Crunch Cereal, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hy-Vee 150 Calorie Penne Rigate, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Jantar: Market Pantry Honey Graham Crunch Cereal. Snacks/Outros: Kroger Blended Strawberry Yogurt (6 oz), Air Popped Popcorn, General Mills Chex Mix Cheddar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries, Apples. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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