Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 103,75g | Carbs : 111,91g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral. Almoço: Koni Store Sunomono, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisabinho
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