|
|
640 kcal
|
Líp: 16,27g | Prot: 59,64g | Carbs : 68,37g.
Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Brussels Sprouts, Food Lion Crisp 'N Sweet Corn, Idahoan Monterey Pepper Jack Mashed Potatoes , Bull's Eye Original BBQ Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Pineapple , Cantaloupe Melons . mais...
|
|
3062 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Wow great job! You look amazing.
17 mar 22 por membro: dhhnana
|
This is incredible, congratulations!!! Keep in mind your progress thus far when the plateaus hit. You’ve done great so far! I hope you achieve all your goals.
18 mar 22 por membro: the One Marie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de horridzombie
|