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Fiz essas bolinhas de batata doce com proteina de soja, assadas na air fryer. Ficaram boas apesar da aparencia rsrs. Primeira vez fazendo e gostei , na proxima ficará melhor.
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615 kcal
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Líp: 19,47g | Prot: 32,46g | Carbs : 76,95g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Queijo Branco, Pão Francês. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
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 Comentários
16 mar 22 por membro: Natamjj
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Parecem gostosas, me interessei. Agradeço se puder passar a receita. ;)
16 mar 22 por membro: Renata D.B.
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Receita:
1 ovo
1 Batata doce amassada (botei a olho , depende da quantidade )
Sal e tempero a gosto
Botei proteina de soja ( pode ser frango tbm)
Mistura tudo e vai botando farinha de aveia até chegar num ponto para enrolar, igual almôndegas...
Depois disso, bota azeite na mão e vai enrolando até ficar uma bolinha firme
Para empanar: Joguei direto na farinha de rosca, mas pode ser outra, até mesmo a de linhaça dourada.
20 minutos na air fryer e tá pronto. Obs: botei uns 10 minutos antes no congelador pra pegar firmeza e não ficar mole demais pra assar.
17 mar 22 por membro: michele.fernandes1996
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muito boa a receita, obrigada
17 mar 22 por membro: BrigitteMin
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adorei está receitinha🍠 gratidão 😊
17 mar 22 por membro: karlamorango
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Histórico de Peso de michele.fernandes1996
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