Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3074 kcal
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Líp: 140,87g | Prot: 103,21g | Carbs : 396,05g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Almoço: Apples, Water, Oranges, Nectarines, Plums, Water. Jantar: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mangos, Pineapple, Blueberries, Strawberries, Blackberries, Eat Smart Strawberry Harvest Vegetable Salad Kit. Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn, Potato Chips, Jenny Craig Lemon Cooler Cookies. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 47 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 37 minutos, Apple Health - 21 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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