Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 54,28g | Carbs : 100,73g.
Pequeno Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, White Wave Foods Delight French Vanilla Creamer, Coffee, Safeway Baby Carrots , Dandy Celery Sticks, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Chicken Broth. Almoço: Del Monte Avocado. Jantar: Gorton's Crunchy Fish Fillets, Little Salad Bar Santa Fe Style Salad. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexFisher123
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