Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 84,73g | Prot: 105,20g | Carbs : 94,32g.
Pequeno Almoço: Индейка Отварная, Плоская Кукурузная Лепешка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Now Foods Гороховый Протеин, Борщ Вегетарианский. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Винегрет, Борщ Вегетарианский. Jantar: Koska Пекмез из Шелковицы , Now Foods Гороховый Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Гороховый Протеин, Скумбрия Отварная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нилло
|