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52.75
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52,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 59,42g | Carbs : 152,12g.
Pequeno Almoço: Silver Queen Almond. Almoço: Kecambah, Lemon, Lemak Sapi, Daun Bawang, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Indomie Rasa Soto Mie, Saus Tomat, Yakult Yakult, Pepes Tahu. Jantar: Pepes Tahu, Ampela, Nasi Putih, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Uleg Sambal Pedas, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Snacks/Outros: Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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