Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 187,95g | Carbs : 213,93g.
Pequeno Almoço: Pilos Kefir Brzoskwiniowy 1,3%, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Almoço: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Jantar: Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Olej Roślinny, Roleski Sos BBQ, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowana Soczewica. Snacks/Outros: Goplana Krówka Mleczna, Bakalland Mieszanka Orzechów. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
17 mar 22 por membro: mal_07
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Każdy pretekst jest dobry😄
17 mar 22 por membro: gating
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Histórico de Peso de gating
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