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Waren vielleicht doch zu viele Schokolinsen gestern mit dem Gedanken „nachher gehts ja noch zum Sport“ 😇
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 114,11g | Prot: 61,58g | Carbs : 238,59g.
Pequeno Almoço: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Almoço: Milbona Toast Light Schmelzkäse, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ja! Putenbrustfilet, Kaufland Jagdwurst, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Man weiß ja dann, woher es kommt 😀😉
17 mar 22 por membro: sassi.68
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Ja. Selbst schuld ☺️ Und es ist immer noch gemein, dass von 150g essen so viel mehr Gewicht drauf kommt. 😂
17 mar 22 por membro: MatzeSTD
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17 mar 22 por membro: sassi.68
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„Nur“ 200g stimmt schon, aber bei nem Defizit von über 1000 kcal ist es sonst ja mehr als 200g, wenn ich nicht beim Sport ordentlich geschwitzt hätte und Energie verbrannt ;)
17 mar 22 por membro: MatzeSTD
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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