Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3660 kcal
|
Líp: 211,72g | Prot: 176,12g | Carbs : 249,34g.
Pequeno Almoço: Дары Кубани Сок Яблочный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Белебеевский Благородный Дуэт, Экомилк Сыр Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное. Almoço: Волков Салат из Спаржи по-Корейски, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Jantar: Жареное Филе Свинины, Подворье Эклер. Snacks/Outros: Савинов Choco Trio, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Geneticlab BCAA. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dahan:)
|