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Na, hält sich doch im Rahmen, trotz Karneval und den vielen leckeren Sünden. *lach
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78,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 105,24g | Carbs : 196,52g.
Almoço: Kraft Miracel Whip, Schwarzwälder Schinken, Saure Gurken, Tomaten, Schwarzbrot, Spiegelei. Jantar: Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, American Style American Sandwich, Knäckebrot, Tomaten, Gouda, Combi Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Outros: Aldi Salzstangen, Ja! Knabberbox, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Schwarztee, DM Flohsamenschalen. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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