Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 76,43g | Prot: 123,60g | Carbs : 117,01g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Honeydew Melon, Fitlife Whey Protein Concentrate. Almoço: Cah Kangkung, Pindang Patin, Fried Tofu , White Rice. Jantar: Grilled Chicken, Uleg Sambal Ijo, Grilled Chicken, Cah Kangkung, Fried Tofu , Nasi Putih. Snacks/Outros: Kalbe Hydro Coco Original. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafidazata
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