Jornal de TATIana♡, 17 mar 22

Попробую завести традицию для себя по четвергам устраивать рыбный день (как в Советское время))))), посмотрим, что выйдет.

---

1716 kcal

Líp: 70,27g | Prot: 125,14g | Carbs : 142,79g.   Pequeno Almoço: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Юбилейное Печенье Традиционное , Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Ромкор Балык Гусарский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Сметана , Вареное Яйцо, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Правильное Решение Горошек Консервированный, Петелинка Куриное Бедро, Чай, Голден Яблоко, Куриный Бульон. Jantar: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Помидоры, Сахар, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Оливковое Масло, Лента Стейк из Кеты, Сметана, Запеканка 12.02.. Snacks/Outros: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. mais...

1569 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...