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Hoy en control de Post operada, me han encontrado excelente, me han recomendado ir incorporando de a poco y a tolerancia más alimentos. Evitando siempre grasas saturadas y frituras. Me muero por comer huevo y legumbres, pero comenzaré por incorporar alimentos crudos como lechuga, fruta y posterior incorporaré legumbres. Me siento feliz de ya estar operada, de ver cómo sigo bajando de peso y disfruto lo que como, aunque sea en sistema de régimen liviano aún. Me motiva a continuar, para seguir sintiéndome cada día mejor!!!!
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1222 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 59,40g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Protein Extra Proteina, Jumbo Bistec Asiento , Champiñones Cocidos, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Rapiditas. Almoço: Jumbo Bistec Asiento , Tortilla de Espinaca, Lider Tomate, Arroz Blanco. Jantar: Muffin de Chocolate. Snacks/Outros: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, McKay Galletas de Vino, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. mais...
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