Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 68,26g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Киноа, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Караван Миндальные Лепестки, Смаката Кокосовая Стружка , Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Активиа Биойогурт 2,4%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Almoço: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Калинковичский Мясокомбинат Говядина Тушёная по-Оршански. Jantar: Корица, Киноа, Сухие Семена Чиа, Караван Миндальные Лепестки, Смаката Кокосовая Стружка , Евроопт Киви, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Гиппо Манго . Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Мутсу, Саперави Вино Красное Сухое , Евроопт Яблоко Мутсу, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ***hotblonde***
|