Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 40,88g | Prot: 115,80g | Carbs : 96,18g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Хелена_хв
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