Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 76,12g | Prot: 82,56g | Carbs : 147,25g.
Pequeno Almoço: Daitsabu Edamame Salted, Anmum Susu Hamil, Telur Rebus, Tahu Kukus, Silver Queen Coklat, Singkong Thailand. Almoço: Babyfish Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bihun Sayur, Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Babyfish Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Bihun Sayur, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Alpukat, Aice Mochi Coklat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Menyapu - 10 minutos, Mengelap Perabot - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Mengepel - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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