Jornal de pakost1790, 18 mar 22

обед.свиная шейка обжаренная с приправами.салат и яйцо.на ужин будет тоже самое,в этой тарелке половина моих каллорий!!!всем хорошего дня и удачного похудения)

---

1707 kcal

Líp: 151,31g | Prot: 72,66g | Carbs : 10,26g.   Pequeno Almoço: Литвиновские Сливки 33%, Колаген, Now Foods Спирулина, Sports Research Омега 3, Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Окей Свиная Шея, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Литвиновские Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кабош Сыр Чеддер Красный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная. mais...

2204 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...