Jornal de berusaha jaga pola makan, 18 mar 22

Hari ini Gk olahraga tapi klori sdh segitu😰kebanyakan makan brownies coklat🥺ini pun masih pengen nyemil lagi😭bb gagal turun malah jadi naik 1 kg😂galau banget kalo sdh mager olahraga dan napsu makan meningkat😪

---

2584 kcal

Líp: 93,79g | Prot: 121,91g | Carbs : 317,08g.   Pequeno Almoço: Saus Cokelat, Saus Barbekyu, Steak Daging Sapi, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Basmati, Nasi Kebuli, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. Jantar: Kebab, Brownies dengan Lapisan (Gula), Martabak Telur, Biskuat Bolu Pandan. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single. mais...