Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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106,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 46,41g | Prot: 64,61g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Baita Filé de Frango Empanado . Jantar: Funada Tubaína, Pastel de Carne. Snacks/Outros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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