Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 68,64g | Prot: 83,28g | Carbs : 124,75g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Çaykur Yeşil Çay , Ceviz, Yumurta Beyazı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çırpılmış Yumurta. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ananas, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Ceviz, Yer Fıstığı, Kuru Hurma, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de doğanbayrak
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