|
|
1333 kcal
|
Líp: 60,40g | Prot: 70,87g | Carbs : 130,14g.
Almoço: Taylor Farms Celery Sticks, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Galil Organic Roasted Chestnuts, New French Bakery French Baguette, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, High Liner Foods Miso Glazed Cod. Jantar: Innofoods Keto Crackers, Silk Pure Almond Milk - Original, Kiwi Fruit, Harris Teeter Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Kroger Raw Unsalted Almonds, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
HIIT - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eunmichanglee
|