|
Alhamdulillah, gak pernah berhenti bersyukur kepada Allah yang slalu memudahkan melancarkan diet aku. 5 bulan 21 kg aku menurunkan berat badan ku , ini semua seperti mimpi. meski banyak gunjingan dari orang2 sekitar tapi Allah memberikanku kenikmatan:)
|
2006 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 91,21g | Carbs : 294,14g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Yakult Yakult. Almoço: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mentimun (dengan Kulit), Roma Malkist Crackers (3). Snacks/Outros: Jeruk, Buah Anggur, Jeruk, Buah Anggur, Salak. mais...
|
|
 Comentários
semangat kak... tambahin protein intake nya, biar tambah glowing.. 🥰🥰🥰👍👍👍
18 mar 22 por membro: Anindya Kiran
|
Alhamdulillah ikut seneng mbak!!🥳🥳
|
18 mar 22 por membro: aeni1298
|
@farayts daily diet diary terimakasih
18 mar 22 por membro: aeni1298
|
kerennnn ka...semoga aku juga bisa😊
18 mar 22 por membro: sri banjar
|
18 mar 22 por membro: istrinyadioulhaq
|
18 mar 22 por membro: pandaqu
|
posri makannya berapa kak?
18 mar 22 por membro: fannysp97
|
18 mar 22 por membro: aeni1298
|
@fannysp97 1.200 atau 1.400
18 mar 22 por membro: aeni1298
|
@istrinyadioulhaq @azuka zoe @sri banjar terimakasih semuaa☺️
18 mar 22 por membro: aeni1298
|
selamat mbak.. semoga aq juga bisa nurinin bb segera..., habis sakit malah naik.. hehehe
18 mar 22 por membro: etiktinktink
|
selamat mba bagi resepnya dong
18 mar 22 por membro: kezianeta
|
Koq bisa 5bln 21kg turun nya ?? Envy euy, 1 thn aja bdn ku ngurang nya ga smpe gtu
18 mar 22 por membro: AntaniaDestaS
|
@AntaniaDestaS makanya aku bersyukur , karna diet tahun 2018 turun 13 kg butuh waktu 7 bulan .. Alhamdulillah saat sakit hati tiap sholat doa minta keringanan dalam diet aku dalam waktu 2 bulan udah 12-+ kg turun .. dan sekarang tinggal 6 kg lagi susah nyahh minta ampun, tapi masih tetap berjuang karna yakin aja pasti ada hasil yang sangat baik di akhir
19 mar 22 por membro: aeni1298
|
Seneng bngt lihatnya ka,Smg q jg bisa ngikutin konsisten.baru mulai tgl 17 kmren eh nimbang udh turun 1,2 kg😁🤭
Semangat ya semuanya,biar lebaran pake baju size M.amiin.
19 mar 22 por membro: marthaniea
|
MasyaAllah keren kak. Aku ga boleh iriii proses bdan beda bedaa🥲
19 mar 22 por membro: Devianadl
|
19 mar 22 por membro: aeni1298
|
@marthaniea aamiin semngat
19 mar 22 por membro: aeni1298
|
Boleh mnt resep berhasilnya mba @aeni1298
19 mar 22 por membro: kezianeta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aeni1298
|