Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 86,57g | Carbs : 107,76g.
Pequeno Almoço: 사과, 풀무원 국산콩 두부. Almoço: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Jantar: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). Snacks/Outros: 소주 소주. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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