Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 31,81g | Prot: 35,69g | Carbs : 179,04g.
Pequeno Almoço: Roti Keju. Almoço: Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Jantar: BonCabe Boncabe, Prochiz Keju Slice, Telur, Indomie Kari Ayam, Nasi Merah, Ayam Rica-Rica. Snacks/Outros: Air Tebu. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erina Suwanty
|