|
SENZA PALESTRA ANCHE MANGIANDO BENE SI SALE........!!!DAJEEEEE...........!!!
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 99,71g | Prot: 74,01g | Carbs : 93,52g.
Pequeno Almoço: Colussi Lingue di Gatto, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè Espresso, Picard Polpo con Patate. Jantar: Sciropppo o Liquore, Banana, Coop Carote Julienne, Maionese, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fiorucci Wustel Suillo Light. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ventresca74
|