Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 90,43g | Prot: 79,71g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Мега Кукурузные Вафли, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Борщ Вегетарианский, Now Foods Гороховый Протеин, Индейка Отварная. Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Мега Кукурузные Вафли, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Винегрет, Борщ Вегетарианский. Jantar: Now Foods Гороховый Протеин, Малина (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Нилло
|