Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 99,57g | Prot: 54,12g | Carbs : 167,04g.
Almoço: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zitrone, Aldi Milch 1,5%, Löwensenf Medium, Milsani Saure Sahne 10%, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Speckkuchen Mager, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Speckkuchen Mager, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet. Snacks/Outros: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Typ Vanille. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|