Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 90,32g | Prot: 114,60g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Schmitz Gekochter Schinken, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Radieschen, Karotten, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, British Style Shortbread Fingers. Jantar: Meggle Kräuterbutter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Cucina Mozzarella Minis. Snacks/Outros: miree Wasabi, American Style American Vollkorn-Sandwich, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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