Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 71,91g | Prot: 151,54g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Almoço: Мираторг Летняя Смесь, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Огурец (с Кожурой), Janarat Лечо Традиционное, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Jantar: Galbani Сыр Буррата, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|