|
Istirahat kerja cari makanan terdekat adanya lotek, hampir tiap hari maksi pake lotek, segitu +- 400 kal udh kenyang+sehat :v
|
1334 kcal
|
Líp: 40,95g | Prot: 44,14g | Carbs : 204,92g.
Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Cilok, Tahu Bakso, Otak-Otak. Snacks/Outros: Mangga Muda, NutriSari American Sweet Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rahma0408
|