Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3369 kcal
|
Líp: 126,90g | Prot: 190,68g | Carbs : 370,11g.
Pequeno Almoço: Lavazza Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Синявинское Яйцо Куриное. Almoço: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Олония Сметана 15%, Ясные Зори Филе Цыплят, Макфа Гречка Ядрица. Jantar: Макфа Гречка Ядрица. Snacks/Outros: Bekker Брецель Слоеный, Bekker Сочень с Творогом, Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Олония Ацидофилин, Дикси Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Достаевский Шаверма с Курицей. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smola_roman
|