Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 33,48g | Prot: 120,87g | Carbs : 165,43g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Copacol Filé de Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Repolho Verde. Jantar: Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango, Cenouras. Snacks/Outros: Nestlé Nutren Protein, Piracanjuba Leite em Po Integral, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Achocolatado, Maçã. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crazy_Sestra
|