Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 62,90g | Carbs : 115,95g.
Pequeno Almoço: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Greenfields Low Fat Milk, Greenfields Whipping Cream. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: Belimbing, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tahu Kukus, Tempe, Bakpao, Buah Naga. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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