Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 140,18g | Prot: 70,57g | Carbs : 17,55g.
Pequeno Almoço: Колаген, Now Foods Спирулина, Sports Research Омега 3, Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло. Almoço: Литвиновские Сливки 33%, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Жареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Магнит Чеснок , Лук, Кабош Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны. Jantar: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная, Оливковое Масло (Первого Отжима). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pakost1790
|