Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 85,26g | Carbs : 83,29g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almoço: Grits, Fried Egg, Tea (Brewed), Pineapple, Honeydew Melon, Grapes. Jantar: Tea (Brewed), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Reparação - 2 horas, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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