|
|
1615 kcal
|
Líp: 44,68g | Prot: 64,62g | Carbs : 239,28g.
Pequeno Almoço: гренки, гренки, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Кофе (Растворимое), Изюм, Магнит Банан. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной, гренки. Jantar: гренки, Новая Деревня Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Золотой Колос Коржик, Fruto Bar Финики Сушеные, Изюм, гренки. mais...
|
|
1800 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|