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695 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 58,28g | Carbs : 43,16g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Almoço: Banvit Piliç Yaprak Döner. Jantar: Arabaşı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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