Only a little bit, but I haven't stuck to my diet. Been out for dinner twice! For my birthday. Hurray.
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 78,59g | Prot: 40,55g | Carbs : 184,02g.
Pequeno Almoço: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Half and Half Cream. Almoço: Butter, Tim Hortons Whole Wheat Country Bun, Tim Hortons Chili, Tim Hortons (Canada) Tim Hortons Medium Double Double. Jantar: Pumpkin Spice Muffin. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Aunt Patty's Blackstrap Molasses, Almonds. mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
Comentários
18 nov 14 por membro: ChrisComedy
|
18 nov 14 por membro: Deb_N
|
Obviously, you done good with "loss. " Congratulations & Happy belated birthday!
18 nov 14 por membro: Jones Jennifer
|
You are back on track for sure. :) :)
18 nov 14 por membro: C67241
|
18 nov 14 por membro: ofdwolf
|
Great job - You are losing weight on a regular basis!!!
18 nov 14 por membro: pwrestlephoto
|
Thanks all. Trying to meet my goal of 1.5 lbs lost per week.
18 nov 14 por membro: ChrisSpark
|
Birthdays are a free calorie day. Happy birthday!
18 nov 14 por membro: Instantcrazy
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChrisSpark
|