Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 49,25g | Prot: 235,47g | Carbs : 187,77g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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