Jornal de ***hotblonde***, 20 mar 22

обед 648 ккал) куриная печень, фету, шпинат, шампиньоны и маслины)

---

1938 kcal

Líp: 79,32g | Prot: 141,40g | Carbs : 144,24g.   Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе с Молоком, Киноа, Сухие Семена Чиа, Караван Миндальные Лепестки, Смаката Кокосовая Стружка , Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Яблоко Мутсу, Евроопт Киви, Мандарины. Almoço: Gusto Маслины без Косточки , Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Шампиньоны Жареные, Аристей Сыр Фету Мягкий, Печень Куриная Жареная. Jantar: Корица, Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Караван Миндальные Лепестки, Смаката Кокосовая Стружка , Славянские Традиции Творог Традиционный 2%, Евроопт Киви, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: Саперави Вино Красное Сухое , Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе с Молоком. mais...