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2002 kcal
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Líp: 85,60g | Prot: 151,47g | Carbs : 106,10g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Salad. Jantar: Annie Chun's Vietnamese Pho. Snacks/Outros: Jameson Irish Whiskey, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Conduzir - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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